그냥 갑자기 발작마냥
아무 이유도 아무 트리거도 없이
개같이 기분 가라앉을때가 제일 ㅈ같네요
무슨 불우한 어린시절이나 가정환경이 있다거나
트라우마 겪을 사건이 있다거나 마냥
그런 극적인 이유라도 있었으면 차라리 낫겠다 싶은데
그냥 이 ㅈ같은 두뇌는 그냥 지 혼자 우울해짐
모든게 멀쩡한데 그냥 이 ㅈ같은 기분만 떡하니 나타남
그게 제일 ㅈ같음
그냥 결함품으로 태어났을 뿐이란게 입증되는 것 같아서
항우울제 먹어
기능적 멀펑션이 문제라면 약빨로 커버하면 됨
어차피 사람이 40넘으면 멀펑션이 여기저기 터지기 시작해서 달고사는 약이 하나이상이 돼버리니 딱히 좀 이르게 하나 먹는다고 크게 달라질거 없음.
그밖에 우울증의 단계를 인지하고 있다 오 이게 그거구나 하고 맞아들이는 인지적 치료도 좋은거 같음.