차(TEA) | 구독자 59명 | 방구석 키신저

수면에 좋은 차

따뜻한아아

잡담 0 0 190 2024.10.14 (13:18:36)

잠이 잘 안와서ㅠㅠ 술 말고 차도 가끔 마셔보려하는데...향 은은 한 종류로 뭐가있을까요.. 케모마일같은 차 좋아합니다!

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말씀하신 캐모마일이나 루이보스 같은 거 드시면 될 것 같습니다 캐모마일은 확실히 안정효과가 있어서 수면에 약간의 도움은 되고, 루이보스도 어느 정도 효과가 있는 것으로 알고 있습니다.

방구석 키신저
24.10.14 13:41
방구석 키신저

다만 루이보스의 경우에는 비가향의 경우 선호하지 않는 분들이 있기 때문에 카페 등에서 한 번 드셔보시고 가향을 드실지 비가향을 드실지 결정하시는 게 좋을 것 같습니다

방구석 키신저
24.10.14 13:43

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