호흡이라고 생각합니다.
이모는 춤추는게 주요 운동이니 어떤식일지 잘 모르겠지만
중간중간에 크게 힘을 주면서 흡! 하고 숨을 참거나
숨 자체는 쉬어도 참아가면서 천천히 쉴때 머리에 혈압이 오르고 눈이 충혈되면서 앞이 뿌옇게 되는 경우가 많습니다.
물구나무 서기 연습할때도 초반에는 시야가 흐려지는 경우가 종종 있어서 그만 둬야할까 고민했었는데
늘 호흡을 고르게 하니까 이제 그런 일은 없더라고요
물론 물구나무서기가 특히 머리로 피가 많이 쏠려서 그런것도 있지만 몸을 움직일 때 숨을 고르는건 정말 중요한 일인것 같습니다.
어디서 무엇을 하시던 건강 조심하면서 지내세요
