개인적으로 러닝을 좋아하는데요
러닝으로 몸무게 조절하면서 당뇨를 관리하고 있거든요
살빼기가 진짜 쉽지 않은데 러닝이 그나마 도움이 되네요
요즘 스타트업 헬스케어 기조가 '치료'에서 '예방'으로 이동하고 있는데
ai가 질병 예방을 예측한다 해도 실제로 사람이 움직여
운동을 통해 성인병 같은 걸 예방해야 하니까..
러닝 자체가 질병 예방에 도움이 된다고 합니다
유산소라 너무 당연한 얘기인가요
결국 고혈압, 당뇨 같은 성인질환은 체중 관리를
해야 하기 때문에 러닝 접근성이 좋다고 하죠
러닝으로 당뇨 관리에 도움을 받다 보니
흥분해서 글이 길어졌네요 아무튼..
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러닝정보사이트 김러닝 https://kimrunning.com
국내 대회 일정 리스트업한 게시판 마라톤일정
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페이스 계산은 가민이나 러닝앱으로도 할 수 있는데요
그냥 웹에서 편하게 VDOT, Vo2MAX나
완주시간 계산할 때 쓰는 러닝계산기
거리별로 마라톤준비물이나
러닝용품 체크하는 마라톤체크리스트
그리고 한국 뿐만 아니라 중국이나 인도도
러닝 인구가 계속 늘고 있다고 합니다
일본의 경우 마라톤대회 시청률이 20%가 넘는다고 하죠
우리나라도 대회가 우후죽순 생기고 있어서
욕도 많이 먹거든요 쓰레기도 많이 나오고
교통도 막고 이래저래 폐 끼치지 않는 선에서 즐겼으면 좋겠어요
한국 뿐만 아니라 다른 나라들도 접근성이 좋은 운동이니 만큼 인구가 늘어나나 보네요
일본 마라톤 시청률 29.1%
https://m.sports.naver.com/general/article/081/0003613888
인도 러닝화 시장 연간 35% 성장기대
https://n.news.naver.com/mnews/article/092/0002409754?sid=105
