어제는 일이 있어서 하루 빠지고 다시 시작.
-저한테 얼마나 빠지셨는냐 물어보는 분들 많은데 집에 체중계가 없어서 모릅니다.
그리고 생각보다는 많이 안빠졌습니다. 뭐든지 꾸준히 하는게 중요하지 확 빠지고 그럼 오히려
건강에 문제가 있는거에요. 그래도 어느정도 빠진걸 체감하고는 있어요.
-소모 칼로리가 많은데 많이 안빠졌냐? 링피트에서 제는건 나이와 체중을 고려해서 그러는거로 파악됩니다.
(제가 체중이 엄청 나감.)같은 운동량이라도 나이, 성별, 체중에 따라 소모칼로리가 2~3배까지 차이 납니다.