운동때 쓰는 당분은 이미 며칠전에 먹어서 몸에 글리코겐으로 저장된걸 쓰는거니, 오히려 살짝 배고픈듯 하게 해서 가야 운동 더 잘됩니다. 배 채우면 피가 근육에 산소나 영양을 공급하는게 아니라 소화에 투입되서 운동할때 더 안좋아요..
차라리 약간 공복에 카페인 진하게 타드시고 가십쇼
리무리스
22.09.09 09:40
리무리스
위가 약해서 커피를 아에 끊었기 때문에 걍 공복 상태에서 하겠습니다..
젠주흐트
22.09.09 09:57
엥 뉘집피티가 일케 싸요??? 라고 생각했는데한달에 12번해서 360이라니 1회 30불로 생각하면 싸진 않은데 아주 괜찮네요! 열운하십쇼
더러운펭귄인형
22.09.09 15:51
더러운펭귄인형
둘이서 360달러요 ㅇㅇ
한사람당 180 아주 싸죠..
제 생각에 200인데 둘이해서 디스카운트받은 게 아닐까 싶음요.
제 친구는 한국에서 피티 일주일에 두번 한달 110만원이란디.. 개비싸요;;