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남궁다이어트)7일차


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오늘은 퇴근을 조금 일찍해서 저녁먹기전 공복유산소를 했습니다


1시간에서 10초가 모자른 이유는 마망방송알림이 와서 바로 멈췄기때문입니다ㅋㅋㅋ


빨리 샤워재계하고 저녁먹으면서 방송 볼 준비를 해야겠습니다




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