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남궁다이어트)4일차


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오늘도 방송을 보며 열심히 밟았습니다


저번에 샤워하다 방송 끝나버린걸 교훈삼아 

오늘은 블투 이어폰과 폰트위치를 써서 씻으면서도 방송를 보고 채팅을...!


4일차 운동 소감은 어으 너무 피곤하고 졸립니다

내일이 토요일이라 늦잠잘수 있어망정이지 출근했어야하면 어우


생각보다 몸무게는 거의 번화가 없었습니다

음... 평소 먹던것보다 적게 먹고 유산소를 30분~1시간하는데 왜 안빠질까요


설마 그동안 운동을 너무 안해서 자전거타기로 지방빠지는거만큼 근육이 붙어 무게가 유지되는건가?? 싶네요

그럴리는 없으려나


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어제와 거의 차이가 없는 몸무게


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