드디어 두자릿수 돌입.
아침의 인바디.
오늘의 코-스.
언제나처럼
상체, 코어, 땐쓰, 하체
액션카운트
귀찮더라도 매일매일 몸무게를 기록.
따봉마크도 잊지않고 찰칵.
저녁밥.
200g 스팸 한캔과 달걀 두개.
쌀 한컵.
고기니까 단백질임. 아무튼 단백질임.
부족한 당분은 고깃집아이스크림에 박카스를 부어서..
바보스크림-
(바카스크림-)
끝-
내일은 옷걸이가 올것같아요.
좀 비싼 옷걸이.
싸이클링 머신! 힘내는 케이는 아름?답다