오늘도 퇴근후 실내사이클 50분
집에오자마자 옷 편하게 갈아입고 태블릿과 폰과 무선이어폰 집어들고 실내자전거에 털썩 앉아서 무념무상 50분 폰질과 영상보기
아무것도 안보고 하면 유산소 시간 진짜 안가던데 폰 보면서 하니까 시간 진짜 잘가네요
웹소설이나 웹툰 괜찮은거 하나 찾아서 보면서 타도 좋을거같아요
런닝머신은 폰하면서 뛰기는 무리인데 사이클은 이게 좋네요
그렇게 땀좀 뺀다음 샤워하고 저녁 대충 가볍게 먹으면 밤에 잠도 잘옵니다
이렇게 체력을 열심히 길러서 방송도 열심히 보면 완벽...!
