오늘은 무난하게 40분 사이클!
매일 운동보고를 써보려니까 생각보다 할말이 별로없네요
막 운동 여러개 하는것도 아니고 그냥 사이클만 딸랑 타고 끝나다보니 으음...
근데 또 매일 보고를 안하면 안타게 되다보니 별 내용없어도 일기처럼이라도 써야겟어요
오늘은 영상 없이 그냥 폰만 보면서 타봤습니다.
웹서핑하고 웹소설도 보고 평소 폰보면서 시간 허비하던거랑 차이는 없는데 운동을 하면서 하니까 뭔가 보람차게 시간을 보내는 기분이드네요 ㅋㅋㅋ
드라마나 마망 방송 보면서 탈때는 속도가 그래도 거의 일정한데 폰보면서 타는건 터치하면서 신경이 분산되는거 때문인지 심박수가 들쭉날쭉
30~40분 실내자전거를 탄 뒤에는 피곤해서 잠이 잘옵니다 불면증같은거 없이 잘 자는것만해도 이득이네요
다들 좋은꿈 꾸시고 개운하게 일어나시길!