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몸이 슬슬 회복되고 있숨니다

병이네개면포병

잡담 7 0 191 2023.07.07 (17:14:47)

여행갔다오고 일주일정도 골골대면서 운동을 피했었는데 화요일에 0.5RM 치고 블랙아웃와서 충격먹은 NGK...

수요일 목요일 무리안가게 개인운동하고 오늘 스쿼트 1RM 복구했습니다. 흑흑...

내일이랑 담주 월요일에 개인운동하고 화요일에 데드 1RM 도전...!

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