저는 오늘이 100일차인줄알았는데!!
지난 게시글을 눌러보니 12시가 넘어서 쓴 글이라 어제자가 100일자인걸 뒤늦게 알았습니다
어 그럼 그 동안도 실수한날이 있었겠네?
다이어트1일차 게시글을 보니 3월 8일 00시 1분 42초. 93.2키로로 시작.
그럼 3월 7일에 시작을 한거니 네이버 날짜계산기에 넣어본 결과 오늘로 104일.
저는 날짜도 못세는 멍충이였습니다
아무튼 100일인줄 알았던 104일 결산.
어제 87키로대였는데 감기기운으로 쉬었다고 바로 88.2되어버렸네요ㅋㅋ
그리하여 1일차기준
1. 몸무게변화 93.2-> 88.2= 5kg.
인바디 구매를 했던 3월 31일 이후 기준으로
2. 기초대사량 변화 1709->1798kcal 89kcal 증가!
3. 골격근량 35.0 -> 37.5 kg 2.5kg증가!
4. 체지방량 29.7 -> 22.1kg 7.6kg감소!
5. BMI 28.9->27.5 1.4감소!
6. 체지방률 32.4 -> 25.1 7.3퍼 감소!!
7. 돼지레벨 12->10 2레벨감소!
어제올렸으면 3감소인데 아깝네요
100일동안 천천히 건강해졌습니다!
와 정말 천천히 오르고 내린다...초반에는 감량속도가 좋았는데 점점 쉬는날이 많아지며 게을러진거같네요
반성합니다...!
그리고 오늘의 운동은 없슴미다. 왜냐하면......
감기기운이 몸살과 함께 38도에 도달하여 골골거리는중이네요ㅋㅋㅋㅋ
아니 토요일에 코랑 귀때문에 이비인후과갔을때 감기 옮았나?
일단 아침에 코로나 검사했을때는 음성이였습니다. 혹시모르니 한번 더 해보긴해야겠네요
코도 안막히고 목도 안아프고 열하고 몸살만 있어서
상비용 종합감기약은 코랑 목감기성분이 오히려 안좋을거같아 타이레놀을 먹었습니다
내일 몸상태 봐서 병원을 가봐야겠네요
++코로나 키트 다시 해보니 음성이네요 코로나는 아닌듯합니다