모닝 몸무게와 저녁 사이클
어제저녁 버거 vs 운동 쪼끔의 결과는 버거가 이겼습니다
많이 먹은 날은 운동도 많이 해야합니다 끄덕
몸무게 그래프가 출렁이는걸 보니 마치 제 뱃살...
오늘 운동은 ab휠 하고 사이클 35분.
ab휠은 기묘한게 각도따라서 팔도아프고 윗배도아프고 아랫배도아프고 가슴도땡기고 아주그냥 골고루네요
허접하게 생겨서는 여러 고통을 주니 가성비가 좋은 기구같습니다ㅋㅋㅋ
ab슬라이드가 참 단순한 구조인데 이게 운동효과가 꽤 나죠 ㅋㅋ
운동강도가 복부운동의 끝판왕 격이라 엄청 힘들기도 하구요 ㅋㅋ