오늘으 운동 보고
어제 ab휠 할때 아랫배쪽에 자극이 많이 가는거 같더라니 근육통이 왔슴미다
낮에 재채기하니까 힘들어가서 엄청 아프더라고요 ㅋㅋㅋ
그래서 오늘은 스쿼트만 쪼금하고 사이클 조금 탓습니다
무난하게 평균 125심박대로 35분
몸무게는 순조롭게 하향곡선을 이루고있습니다
중간에 한번씩 위로 튀기는 하는데 잘 내려가네요 주식이 아니라서 다행입니다
이제 확실히 쭈욱 빠지고 있는것 같네요 ㅋㅋㅋ
