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남궁다이어트)47일차

하늘서리

잡담 3 0 222 2023.04.24 (23:25:33)

케틀벨 스윙, ab휠, 팔굽혀펴기 후 사이클 50분

근력운동을 조금이라도 하고 하면 시작심박수가 더 높아지는 느낌이네요

모닝인바디.

역시 잠깐 한끼 굶듯이 적게먹어 내려간거라 도로 올라갈거로 예상은 했는데 90은 안넘었습니다 오예

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#남궁다이어트 #남궁루리

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오에 이제 80대다...!

제가젠가
23.04.24 23:39

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