어제도 뻗었습니다.
전날 근력운동+수면부족+토요일출근이 겹치니 그대로 ㅈㅈ
히오스방송 끝나고 운동할라니 뻗어서 그대로 잤네요 ㅋㅋㅋ
근력운동 다음날은 쉬는 패턴이 되어버렸습니다. 아니 빡세게한것도아닌데 이걸 못버티네
오늘은 스쿼트, ab휠?슬라이드?, 팔굽혀펴기 후 인터벌 사이클
2일 연속으로 쉴수는 없다!하면서 늦게나마 후딱 하고 잘라고했는데 씻고오니 결국12시 20분쯤 됐네요
출근하느라 힘든건 내일의 나지 지금의 내가 아니다...!
모닝 인바디.
어제 어쩌다보니 저녁을 제대로 안먹었더니 드디어 90선을 돌파.
의도치 않게 한끼 굶어서 된거라 도로 올라갈 가능성이 높습니다.
저녁으로 돈까스 많이 먹기도했고 ㅋㅋ
어쨋든 90선 넘어가니 기분은 좋군요
