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남궁다이어트)35일차


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지방태우기 적절한 심박수로 50분 사이클.

1.5배속으로 미드 두개 보면 딱 맞는 시간입니다


등배기던건 여전히 아프지만 파스위치를 바꾸고 스트레칭도 그냥 여기저기 다해보고 전기장판으로 등도 좀 뜨뜻하게 지져주고 하니 조금 낫네요



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모닝 인바디입니다

 인바디를 체중 재려고 쓰는 사치! 짜릿해 최고야


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