오늘은 퇴근하자마자 공복 유산소 35분.
토요일부터 등이 배긴다? 결린다? 아프네요 특히 서있으면 아파요
그래서 퇴근하자마자 운동하고 샤워한다음 파스붙였네요. 근데 파스 붙여도 여전히 아픈데... 아픈곳 바로 위에 붙였는데 다른데 붙였어야하나 싶네요
스트레칭해주면 잠깐 괜찮다가 다시 그상태 왜이런가 모르겠네요ㅋㅋ
모닝인바디
인바디 결과를 보다가 재밌는걸 발견했는데
3일 연속 0.2kg씩 증가
우연이겠지만 신기하네요
몸이 안좋아지시면 조금 쉬는것도 좋을것 같아요.
전 매번 이정도면 괜찮겠지 하다가 이번에도 다쳐서 일주일 쉬었더니 살이 도로 ㅠㅠ
