모닝 인바디와 사이클.
인바디는 어디까지나 참고용이고 수치보는 재미로 하는거라 이제는 일일희비하지 않습니다!(뻔뻔)
뭐.. 될수있으면 아침 공복에 화장실 갔다온 후에 하는식으로 일정하게 하려고는하는데 모닝 장활동이 제 마음대로 되지 않는지라 언제나 변수가 있죠
일주일 주기를 권장하는 이유가 체감되네요 ㅋㅋ
오늘의 운동은 다소 가볍게 55분
잠을 잘못잤는지 아니면 어제 일할때 자세가 안좋았는지 등이 계속 배겨서 살살 탓네요
스트레칭을 해줘도 잠깐만 풀리고 다시 등이 땡겨요 어우
