모닝 인바디와 저녁 사이클링
간만에 인터벌. 12시 전에 후딱 자려고 인터벌로 짧은시간에 칼로리를 태웠습니다.
싸이클 30일째 되니 몸에 체감되는 변화점은
피곤하고 몸이 무거운데 어케어케 움직이는 능력은 늘어났다
주말에 푹 잔날 아니면 맨날 피곤해요! 근데 뭔가 전보다 같은 피곤한 상태에서 몸이 조금 더 잘굴러가는 느낌
그리고 동생이 뱃살이 좀 줄어든거같다고 말을 하더군요. 오예
이대로 계속 유지해야겠습니다
운동은 겉으로 드러날 때 가장 재밌죠!
화이팅입니다