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남궁다이어트) 20일차

하늘서리

잡담 6 0 378 2023.03.27 (23:58:58)

오늘도 방송보며 열심히 사이클.

김레온은 열심히 뛰고 총을쏘고 발차기를하고 나이프파이팅을 하는동안 전 열심히 발만 굴렸네요ㅋㅋㅋ

오늘은 시간여유가 있으니 지방태우기 심박수 위주로했습니다

방송 종료랑 얼추 비슷하게 끝나서 루바하고 샤워하고 하루를 마무리 깔끔

오늘은 일하면서 평소보다 좀 더 걸었네요 계단도 많이 탔습니다.

그래서 그런지 다시보는 91.0

점심에 국물 덜 먹는게 이렇게 효과가 좋다니 놀랍습니다

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#남궁다이어트 #남궁루리

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고지가 앞으로 1kg!

크로플 맛있다
23.03.28 00:10
크로플 맛있다

10의자리 바뀌는 순간이 멀지 않았습니다 헤헤헤

하늘서리
23.03.28 00:11
하늘서리

저도 분발하겠습니다. 물론 저의 몸무게는 비~밀. 부끄러우니까.

크로플 맛있다
23.03.28 00:22
오오....그동안 꾸준히 해온게 있으셔서 드디어 몸이 반응을 해주는군요 ㅎㅎ 화이팅입니닷!!

카페인과다복용
23.03.28 02:33

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