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오랜만에 인증글입니다

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오늘 시작전 상태입니다. 월드는 22 입니다. 중간에 레벨 600 넘도록 피트니스마스터 올클리어 상태에서 죽치다가 진행도 리셋 했거든요(운동기록, 시간은 보존)



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왜 애매한 601일이냐 하시면 어제 까먹고 넘겨버려서 입니다.


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오늘은 피트니스짐에 스태미너세트가 나와서 시작부터 체력을 빼놓고 시작하여 근력운동은 적습니다.



매우 간만에 인증글입니다.

사실 작년 5월중순 허리를 삐끗하고 아직도 완치는 아닌 상태입니다.


통증이 심했던 5월~10월간 아예 홈트를 그만뒀었고

10월중순경, 운동부하 기존 30으로는 도저히 불가능해서 22에서부터 차근차근 재활하여 현시점에 이르렀습니다. 운동부하 자체는 회복 완료했습니다.


가끔 인증글 쓸테니 눈팅하시는, 링피트에 먼지 쌓이시는, 묵묵히 꾸준히 하시는 분들 꼭 적정선의 건강 얻으시기 바랍니다.



참고로 제 링콘은 11월쯤 복근가드와 비행, 노젓기가 불가능할 정도로 수명이 다하여, 지금 하나 더 사서 하고있습니다.

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