오늘의 유게 | 구독자 51명 | 성녀 | 아이엔에프피

푸셥 8개 성공!

더러운펭귄인형

스포츠 1 0 327 2024.02.15 (16:34:37)

쪼아!

월요일엔 4개였습니다.

오늘은 8개, 그리고 4개였죠.

목표는 50개입니다 화이팅화이팅

앗 푸셥이 왜 필요하냐구요?

자전거 타면서 꼬구려 있으니까

배근복근삼각근전완근승모근 다 필요한 것입니다...

주말에 다녀와서 한 이틀 근육통 있었음여ㅋㅋ

스쾃은 오늘도 120개만 해쓰요

지방과 근육을 등가교환해버려서 자중으로도

충분히 부하가 가는군요 찢어지는 고통 조아...!

#오유 #오유게 #오늘의유게

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오왕 즈어는 푸샵 하나도 못하는데 헤헤

떼구르르르르
24.02.15 17:12
떼구르르르르

필요없으면 안해도 되지만 하면 건강에 좋읍니다ㅋㅋ 자세도 잡히구요. 피티중이시니까 언젠간 하시게 될 겁니다. 안되면 남편분과 사랑의 달달한 피티 하십쇼 입술에 카푸치노 거품 좀 묻히고 하나에 내려가고 둘에 올라가고ㅋㅋㅋㅋ

더러운펭귄인형
24.02.15 17:14
더러운펭귄인형

밑에 댓글 좀 보십셔 저러케 하나하나 잔소리하며 지시해주는데 하나에 내려가고 하나에 올라가는 달달한 피티가 되겟슴미까…?!

떼구르르르르
24.02.15 19:05
떼구르르르르

캅푸치노 거푸움...?! 게거품을 물어야디 으디 운동하는데 달달한 거품을 묻힐라하구잇서

짹순이
24.02.15 21:23
크 저도 평생 푸셥 1도 못하다가 20살에 고로캐 시작해쮸... 팔꿈치가 밖으로 벌어지지 않고 옆구리를 스치도록 하는것이 죠슴미다 손을 짚는 간격을 잘 조절해서 팔꿈치를 옆구리에 붙이고 손의 위치를 가슴가까이 조금 내려서 삼두근보다 대흉근을 의식하시는게 바른 푸샵에 도움이 댐미다 화이팅...!

짹순이
24.02.15 18:59
짹순이

팔꿈치를 몸통에 붙인다구여?? 알게슴미다 오늘 해봅니다 ㄱㅅ...!

더러운펭귄인형
24.02.16 00:40
더러운펭귄인형

손목이 너무 꺾여서 무리갈정도로 하시면 안댐미다 뭐든지 즉당히- 아시쥬?

짹순이
24.02.16 15:05

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