쪼아!
월요일엔 4개였습니다.
오늘은 8개, 그리고 4개였죠.
목표는 50개입니다 화이팅화이팅
앗 푸셥이 왜 필요하냐구요?
자전거 타면서 꼬구려 있으니까
배근복근삼각근전완근승모근 다 필요한 것입니다...
주말에 다녀와서 한 이틀 근육통 있었음여ㅋㅋ
스쾃은 오늘도 120개만 해쓰요
지방과 근육을 등가교환해버려서 자중으로도
충분히 부하가 가는군요 찢어지는 고통 조아...!
밑에 댓글 좀 보십셔 저러케 하나하나 잔소리하며 지시해주는데 하나에 내려가고 하나에 올라가는 달달한 피티가 되겟슴미까…?!