가슴이 됬든 등이 됬든 타겟근육 쓸 줄을 모르면
그전에 했던건 죄다 다른 근육을 썻던거였네요
왜 강경원님께서 초보자들 머신부터 하라고 하셨는지
이제서야 깨닫게 되었고 오늘 느낀게 진짜 자극이었어요
그리고 이완시에 찢어지는 느낌인가 하고나니 펌핑엄청나요
가슴이 됬든 등이 됬든 타겟근육 쓸 줄을 모르면
그전에 했던건 죄다 다른 근육을 썻던거였네요
왜 강경원님께서 초보자들 머신부터 하라고 하셨는지
이제서야 깨닫게 되었고 오늘 느낀게 진짜 자극이었어요
그리고 이완시에 찢어지는 느낌인가 하고나니 펌핑엄청나요
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49360 | 2014.10.27 |
30567822 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 51 | 18:22 | ||
30567821 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 32 | 16:53 | ||
30567820 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 1 | 172 | 2024.05.08 | |
30567819 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 187 | 2024.05.08 | ||
30567818 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 161 | 2024.05.07 | ||
30567817 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 83 | 2024.05.07 | ||
30567816 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 128 | 2024.05.06 | ||
30567815 | 잡담 | 꼭지 | 260 | 2024.05.06 | ||
30567814 | 잡담 | Metiagee | 1 | 188 | 2024.05.04 | |
30567813 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 205 | 2024.05.04 | ||
30567812 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 222 | 2024.05.03 | ||
30567811 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 117 | 2024.05.03 | ||
30567810 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 204 | 2024.05.02 | ||
30567809 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 125 | 2024.05.02 | ||
30567808 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 221 | 2024.05.01 | ||
30567807 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 158 | 2024.05.01 | |
30567806 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 152 | 2024.04.30 | ||
30567805 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 108 | 2024.04.30 | ||
30567804 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 129 | 2024.04.29 | ||
30567803 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 170 | 2024.04.28 | ||
30567802 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 261 | 2024.04.25 | ||
30567801 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 162 | 2024.04.25 | ||
30567800 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 32 | 14095 | 2024.04.25 | |
30567799 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 277 | 2024.04.25 | |
30567798 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 171 | 2024.04.24 | ||
30567797 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 201 | 2024.04.23 | ||
30567796 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 175 | 2024.04.23 | ||
30567795 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 364 | 2024.04.22 |
(IP보기클릭)175.223.***.***