척추분리증 멈춰!
방금 덤벨프레스 하는데
한손에 30kg 7번 5세트 계획이었음
그런데 5번째 세트 7번을 하고 일어나려고 했는데
그러러면 살짝 들어서 일어나는 반동으로 무릎에 덤벨을 붙여야 안다치고 일어나는건데
이게 그 살짝도 안들리는 거임
점점 팔이 뒤로 밀리다 어깨 찢어질 것 같아서 그냥 놔버림
쿵 소리와 함께 바닥에 자국 생기더라
방금 장난이 아니라 정말로 어깨 찢어져서
평생 불구로 살 뻔했다
씨.발 약한 몸으로 쇠질하려니 인생이 괴롭구나
(IP보기클릭)121.139.***.***
...일단 병원......
(IP보기클릭)220.70.***.***
(IP보기클릭)221.151.***.***
원래는 충분히 들 무게인데 허리도 안좋고 컨디션이 나쁘다보니 진짜 인생 하직할 뻔함 | 22.07.12 00:11 | | |
(IP보기클릭)61.80.***.***
(IP보기클릭)221.151.***.***
ㅇㅇ 진짜 생전 처음 느껴보는 죽음의 공포였다 진심으로 | 22.07.12 00:10 | | |
(IP보기클릭)61.80.***.***
당분간은 진짜 암것도 하지마라, 근육 놀라서 지금은 괜찮은데 나중에 문제 생길 수 있음 | 22.07.12 00:13 | | |
(IP보기클릭)221.151.***.***
안그래도 묘하게 가슴이 찢어지는 느낌이었다 내일 존나 아플지도 모름 | 22.07.12 00:14 | | |
(IP보기클릭)61.80.***.***
이미 손상이 좀 있는거 같은데.. 병원이라도 가야하는거 아닐까 싶은데.. | 22.07.12 00:15 | | |
(IP보기클릭)121.139.***.***
...일단 병원......