1. 이근방에서 가장 스펙 좋은 의사 찾아갔음
서울대 외래교수까지 했다고 함
스펙 좋다고 반드시 좋은 것은 아니지만
그나마 위험확률을 줄인다는 의미
2. 진단 : 선천적 척추분리증으로 인한 척추전방전위증
기억해보니 군대 갔을 때도 허리가 아파서 휴가 나와서 MRI 찍었더니
척추분리증이라고 진단 받았던 기억이 남
의사가 이거 미리 알았으면 군대 안가도 됐을 거라고 해서 슬펐던 기억이 나네
근데 정작 병장때 국군 춘천병원에서 피검사 해서 갑상선 항진증이 심해서
제대할거냐 남을거냐 물어봐서 어차피 제대 4개월 남았는데 그냥 병원에 있겠다고 함
그래서 난 병장생활을 자대에서 못하고 거의 병원에서 했음
어쨋든 그나마 다행인 것은 엑스레이 영상이나 기타 진단으로 볼 때
신경이 잘못되고 그런 것은 아니라고 함
3. 나의 오해 : 난 일반적인 디스크 증상인 줄 알고 정선근 교수가 유튜브에서 알려준 신전 동작들을 함
근데 척추전방전위증에는 이런 신전 동작들이 오히려 증상을 악화시키는 쥐약이었던 것임
척추전방전위증은 반대로 굴곡하는 동작이나 종목들을 해야 한다고 함
절대로 정선근 교수가 잘못됐다는게 아니라
증상을 내맘대로 판단하고 그걸 고친다고 했던 동작들이 통증을 더 심하게 만들었던 것임
4. 앞으로의 각오 : 증상이 사라지면 허리와 주변근육들을 더 조져서 강해질거임
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ㅇㅇ 나도 그랬던 거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 22.07.11 19:26 | | |
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ㅇㅇ 책 사서 참고하려고 난 디스크 터져서 개박살 났는줄 알고 걱정했는데 다행히 그런 증상들은 전혀 없더라고 좀 쉬었다고 운동 제대로 하면 괜찮아질 것 같음 | 22.07.11 19:34 | | |
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나도 최근에 책 봤는데 책에선 운동하면 안됨 내가 운동해서 여지것 못고친거임 좌골신경통 있어도 하루 만보씩 걸었거든 걷기해서 통증 없으면 걷기만하면됨 | 22.07.11 19:39 | | |