골격근 40찍고
체지방만 10퍼대로 딱 내리고 싶은데
이제부턴 식단을 동반해야된데서
아오하기싫어.. 했는데
지금 배가 어마어마하게 고파...
이제 막 의지가 흔들려...
아 짜장면 먹고싶다
아 빵 먹고싶다...
떡볶이 먹고싳다..
짜장 떡볶이 안먹은지 8개월됐는데
미친듯이 먹고싶다...
아...어떡하지...
그냥 우유한잔 하고 넘길까
프로틴이나 한잔할까
아 배고파...
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(IP보기클릭)118.235.***.***
살뺄때 너무너무 배고프면 단백질을 먹으셈 포만감이 늘어서 배고픔 줄어듬 그리고 늦게까지 깨어있지마셈 이게 젤중요함 배고픔이 더 강해짐
(IP보기클릭)115.143.***.***
루리웹-5406502793
뇌가 거부함 그니까 몸은 먹어 개샊꺄!!!! 하는데 뇌가 자꾸 막음 뭔가 심숭생숭함.. | 24.02.28 00:55 | | |
(IP보기클릭)115.143.***.***
루리웹-5406502793
정신적인 거부반응같은게 있음 ... | 24.02.28 00:55 | | |
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(IP보기클릭)118.235.***.***
살뺄때 너무너무 배고프면 단백질을 먹으셈 포만감이 늘어서 배고픔 줄어듬 그리고 늦게까지 깨어있지마셈 이게 젤중요함 배고픔이 더 강해짐
(IP보기클릭)115.143.***.***
프로틴 한잔 마실까 미치겠네 | 24.02.28 00:56 | | |
(IP보기클릭)125.132.***.***
왼쪽 오른쪽 팔 근육량이 다르네 ...!
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