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5.14 저녁은 닭가슴살 파스타

하늘서리

남궁세끼 7 0 321 2023.05.14 (20:19:28)

매번 비슷한 패턴이지만 파스타 1인분 80g을 계량!

마늘과 미니 파프리카!

마늘은 편썰고 일부는 다져서 올리브유에 투하

미니파프리카를 이쁘게? 썰어서 투하 찬장의 크러시드페퍼도 촥촥

볶아주다 불을 좀 올리고 닭가슴살을 굽굽

면수를 살짝 넣어주고 불을 더 세게!

면을 넣고 진간장 조금 굴소스 조금 넣고 볶아주면 면수가 날라갑니다

완성! 탄단지야채 다 들어간 닭가슴살 파스타

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#남궁루리

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파프리카 색 때문인지 더 맛있어보이네요

Arisein
23.05.14 20:21
Arisein

파프리카가 색이 화려해서 좋아요 ㅋㅋ 게다가 잘익은 것은 생으로 먹어도 은근 달달하고 수분이 많아서 맛있더라고요

하늘서리
23.05.14 20:23
닭가슴살이 들어갔으니 이것은 식단인걸로!! ㅋㅋ

카페인과다복용
23.05.14 20:50
뎃... 파스타로 다이어트를?하고 들어왔는데 파스타 1인분 정량을 재시는거 보고 인정했습니다! 이건! 다이어트가 맞습니다!

세상에서가장예뻐
23.05.14 22:15
세상에서가장예뻐

정량을 안 재면 아무튼 다먹었으니 1인분!이 되는 것이 파스타의 무시무시한 점이죠 ㅋㅋㅋ

하늘서리
23.05.14 22:25
올리브유 면수에 진간장 화룡점정으로 굴소스 요리왕 케이군요

이동식갈비
23.05.15 01:23

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