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뜨허어 다리가 개쓰랙이가 되었읍니다

더러운펭귄인형
자유 0 226 2023.11.17 (15:38:10)

자전거 트레이너에 물려가지고 2단으로만 돌리는데

30분 하고 지침ㅠ


내려서 핑크덤벨로 어깨운동하는데 겨우 4세트 하고 지침ㅠ

삼각근 운동인데 승모근이 웨털려... 


맨몸스쾃 20개 했는데 쥬글거 가틈여 


혹시나 해서 오늘 걸음수 확인해봤더니 신뢰의 200보대군여 (으쓱으쓱)

역시나 체력 개쓸애기가 될 만 했다


이번주는 일케 워밍업부터 하고 월요일부턴 체육관도

나가보겠습니다. 자전거 타고 살살 가야지...

#오유 #오유게 #오늘의유게
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