오늘의 유게 | 구독자 54명 | 성녀 | 아이엔에프피

탄수화물을 줄이기로 했습니다

더러운펭귄인형

자유 2 0 320 2023.11.16 (13:15:17)

동생과 너무나 즐거운 시간을 보냈지만

같ㅇㅣ 찍은 사진에서 아 이건 안되겠다 싶게 부풀어 있길래

얼마 전에도 다이어트한다고 했지만

정말 진짜로 해야겠습니다.

일단 밥은 1/2그릇으로 줄이고 하루 한번만 밥ㅠ

파스타도 60g으로 줄이고 흡..

샐러드 많이랑 꼐란이랑 등등으로 먹어보겠습니다..

20파운드만 빼야지...

#오유 #오유게 #오늘의유게

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지금은 겨울잠 시즌이니 이번만 고봉밥 많이 먹고 내년부터 하세요~

루리웹-40216684
23.11.16 13:51
루리웹-40216684

겨울내 줄여야 7월에 나가는 자전거 대회 참가가 수월하단 말입니다!ㅋㅋㅋ

더러운펭귄인형
23.11.16 13:58
요요생각하면 포기하는게 건강에 좋습니다.

클럭워크
23.11.16 14:02
클럭워크

지금 바로 건강이 위협받고 있어서요ㅋㅋ 의사쌤도 탄수화물 줄이라고 누누이 말씀하시는데 동양인은 밥심으로 산다구ㅠㅠ 하면서 무시중이었습니다ㅋㅋ

더러운펭귄인형
23.11.16 14:15
탄수화물 줄여야하는데 맛잇고 소화 잘되고 기부니가 좋아지는 탄수화물.. ㅠ

고오급노예
23.11.16 15:52
고오급노예

솔직히 이거 아입미까 정제탄수화물 쨔응... 먹어야 든든한 이 마음.. 단백질로는 채우지 못하는 허함이 있스요

더러운펭귄인형
23.11.16 16:24
뜨끔..

hero✰
23.11.16 16:56
hero✰

양심이 따끔따끔.. 무엇을 해서 이렇게 찌웠단 말인가.. 아무것도 하지 않았는데!! (밥먹고 누워서 아무것도 하지 않음)

더러운펭귄인형
23.11.16 16:57
다이어트 선언하고 오늘 마라탕 머것서요!

떼구르르르르
23.11.16 17:43
떼구르르르르

원래 1차 선언하고 2차, 3차 4차까지 국룰아닙니까

더러운펭귄인형
23.11.16 18:05

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