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건강하게 먹고 살아야겠다

미국.


주치의를 바꿔서 병원을 옮겼는데 피검사 함 하자고 해서 마 그럽시다. 하고 했는데.


오늘 결과 나왔는데 저 좀 건강하게 먹고 살아야 할 듯요..


혈당은 공복수치가 항상 100~110 나오는 건 알고 잇었는데. 


콜레스테롤이 폭발해버리네.. 215 나오네요. 지방 달린 고기를 좋아하는데 저 이거 줄여야 하고 돈가스도 작작먹어야 할듯요 ㅠ 


그리고 비타민D 수치가 붉은색 뜨는데 30 이상이 정상인데 8.7나옴. 나 죽는건가? 싶어서 집에 칼슘제가 비타민 D 같이 들어있는 거라서 4알먹었는데 역시나 속이 또 더부룩하고 울렁거리네요.

칼슘제는 이게 문제여. 


아이허브에서 비타민 D 젤리로 사야겠습니다. 



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