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재밌는거없나
자유
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2024.11.05 (15:11:02)
10분달리고 5분쉬고 x4번 반복해서
1시간 뛰려는데
살 많이 빠질까요 ??
인터벌로 뛰는게 좋다던데 이것도 인터벌에 속하는지 ..
#오유
#오유게
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주노빵디최고
24.11.05 15:22
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주노빵디최고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 피드백좀요
재밌는거없나
24.11.05 15:23
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인터벌이 그렇게 오래 쉬면 안될텐데요 쉬는 시간 30초로 줄이세요. 운동은 안하는거보단 하는게 나으니 무조건 효과 있을겁니다. 아 그리고 적게 드세요 ㅎㅎㅎ
♥뉴진스♥
24.11.05 16:07
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♥뉴진스♥
30초밖에 안쉬나요 ㅠ..숨 헐떡거리고 금방 지나갈시간이네요
재밌는거없나
24.11.05 16:14
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